Pigg smoothie med solroskärnor
En härligt pigg och hälsosam smoothie på jordgubbar, hallon och apelsin, som du mixar ihop på under 15 minuter! Perfekt innan träning eller varför inte lyxa till frukosten med denna härliga drink?
Gör så här
OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.
Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock.
När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen.
Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in.
Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.
Har du lagat receptet?
Testa liknande recept
- Jordgubbssmoothie med äppelmust och lime
- Somrig smoothie med jordgubbar och hallon
- Hallon- och jordgubbsglass
- Mozzarella med jordgubbar, basilika och rostade solroskärnor
- Rosa mandelsmoothie
- Fruktdrink
Kommentar
(1)N
Nastya zheani
Kan man använda grekisk naturell yoghurt? Och bara bananer som frukt?
ICA-köket
Hej Nastya! Det finns risk att smoothien blir för tjock med bara bananer i. Du kan ju i sånt fall späda smoothien med lite apelsinjuice eller liknande. Lycka till. Hälsningar Leif
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.