Pigg smoothie med solroskärnor

Betyg 3.2 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Pigg smoothie med solroskärnor
Under 15 min7 ingredienser Medel

En härligt pigg och hälsosam smoothie på jordgubbar, hallon och apelsin, som du mixar ihop på under 15 minuter! Perfekt innan träning eller varför inte lyxa till frukosten med denna härliga drink?

Pigg smoothie med solroskärnor

Ingredienser

4 portioner
500 g jordgubbar
2 apelsiner
250 g hallon
5 dl mild naturell yoghurt
1 msk råsocker
1 lime
rostade solroskärnor

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

OBS! Livsmedelsverket rekommenderar att man kokar frysta hallon av utländskt ursprung. Bären kan nämligen bära på ett virus som orsakar vinterkräksjuka. Det är däremot ingen fara om du använder frysta hallon plockade i Sverige, därför rekommenderar vi att använda svenska hallon till detta recept.
Tina 250 g djupfrysta hallon sakta i en kastrull med tätslutande lock. När hallonen tinat, höj värmen och koka upp hallonen. Skeda upp de uppkokta hallonen i en iskubsform, lägg på plastfilm, låt hallonen svalna och frys in. Mixa de frysta hallonkuberna till smoothies direkt i en blender.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Nastya zheani

    Kan man använda grekisk naturell yoghurt? Och bara bananer som frukt?

    ICA-köket

    Hej Nastya! Det finns risk att smoothien blir för tjock med bara bananer i. Du kan ju i sånt fall späda smoothien med lite apelsinjuice eller liknande. Lycka till. Hälsningar Leif

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

  • Jordgubbssmoothie med äppelmust och lime
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Somrig smoothie med jordgubbar och hallon
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Peanut butter jelly smoothie
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kickstart-smoothie
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
    Nyckelhålsmärkt.
  • Hallon- och jordgubbsglass
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Hallon- och jordgubbssmoothie
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesDryckHallon krämJordgubbssmoothieSmoothie med äggNyttig yoghurt