Omelettmuffins
Omelettmuffins är enkla att tillaga. Bäst av allt är att du bestämmer helt själv vilka smaker som ska adderas. T ex. medelhavsinspirerat med skinka, smulad fetaost, örter, soltorkade tomater eller oliver.
Ingredienser
4 portioner
4 ägg
1/2 dl mjölk
1 krm salt
1/2 krm peppar
muffinsformar
olja eller matfett till formarna
Fyllningsförslag
smulad fetaost
örter
soltorkade tomater
oliv
tärnad skinka
riven ost
majskorn
För alla
Fri från gluten men innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj lakosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.
Näringsvärdet är beräknat exkl fyllningsförslagen.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi381 KJ / 91 kCal
Fett6 g
Salt0.57 g
Kolhydrater1 g
Protein8 g
Kommentarer
Går dessa att frysa ?
Ellen
2024-04-01Hej Ellen! Det går bra att frysa dessa. Hälsningar Niclas
Redaktionen
2024-04-02Letade efter lite mer hälsosamma recept till mellis åt barnen och de älskade dessa. Ett av barnen har selektivt ätande så detta får miljoner stjärnor då även hon åt dessa.
Sofie
2024-02-12Helt misslyckat, torra och fastnar botten på muffinsformen. Nån som har nåt tips? Kortare tid, lägre värme?
Maria
2023-08-26Hej Maria! Tråkigt att höra att de fastnade i formen. Våra kockar hälsar att om du smörjer formarna så bör de inte fastna. Vi har nu uppdaterat receptet. Hälsningar Elina
Redaktionen
2023-09-28