Matig bagel med avokado och ägg

0
0
Matig bagel med avokado och ägg

En avokadobagel med ägg är perfekt för dig som är i full rörelse under dagen och inte har tid att stanna upp och stå flera timmar i köket. Ett enkelt mellanmål som mättar bra när du behöver fylla på med energi.

Matig bagel med avokado och ägg

Ingredienser

4 portioner
4 små avokador
färskpressad citronsaft
4 droppar tabasco
salt
peppar
4 ägg
4 bagels
300 g naturell färskost
1/2 ask vattenkrasse (à ca 50 g)
1/2 kruka krasse (gärna röd shisokrasse)
olivolja

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri färskost.
Gör mjölkproteinfri: byt ut färskosten mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: uteslut äggen.

Recept och bild i samarbete med Philadelphia.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 3031 KJ / 724 kCal
Fett 51 g
Salt 2 g
Kolhydrater 44 g
Protein 20 g
Läs mer om näringsvärden