Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Mangosmoothie med clementin och kardemumma

Den här fräscha mangosmoothien blir en riktigt bra start på dagen – eller varför inte dricka den som mellanmål? Clementin och kardemumma lyfter smaken ännu mer.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala, dela, kärna ur och tärna mangon. Dela clementinerna och pressa ur saften.
  2. Mixa mango, clementinsaft, vaniljyoghurt, honung och kardemumma.
  3. Häll upp i två glas (för 2 port).

För alla

Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri vaniljyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut vaniljyoghurt mot soja-, ris- eller havrebaserad ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 mogen mango
  • 2 clementiner
  • 3 dl vaniljyoghurt
  • 1/2 msk flytande honung
  • 1/2 tsk mald kardemumma
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 945 kJ / 226 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept