Mangosmoothie med clementin och kardemumma

Den här fräscha mangosmoothien blir en riktigt bra start på dagen – eller varför inte dricka den som mellanmål? Clementin och kardemumma lyfter smaken ännu mer.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Skala, dela, kärna ur och tärna mangon. Dela clementinerna och pressa ur saften.
Mixa mango, clementinsaft, vaniljyoghurt, honung och kardemumma.
Häll upp i två glas (för 2 port).

För alla

Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri vaniljyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut vaniljyoghurt mot soja-, ris- eller havrebaserad ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 2

1 mogen mango
2 clementiner
3 dl vaniljyoghurt
1/2 msk flytande honung
1/2 tsk mald kardemumma

Kupongen är laddad

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

20 % rabatt

Salakis 1000 g

Mer info

Ladda kupong

Näringsvärde
Per portion

Energi 945 kJ / 226 kCal

Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO₂e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

För alla

Ingredienser

Turkisk yoghurt eller Grekisk yoghurt

NäringsvärdePer portion

Klimatguide

Liknande recept

Näringsvärde
Per portion