Kryddiga kycklingfärsbiffar med spenatyoghurt

Betyg 4.4 av 5.
14 personer har röstat
4
Kryddiga kycklingfärsbiffar med spenatyoghurt

Snabba och saftiga biffar gör du enkelt av kycklingfärs. Just dessa kycklingfärsbiffar smakar och doftar fantastiskt av kryddorna spiskummin, ingefära och kardemumma. Till biffarna av kyckling serveras en härligt grön yoghurt som är mixad med spenat och vitlök. Riktigt mumsigt!

Kryddiga kycklingfärsbiffar med spenatyoghurt

Ingredienser

4 portioner
500 g  kycklingfärs
1/2 tsk  salt
1 krm  svartpeppar
1   ägg
1 tsk  mald spiskummin
1 tsk  mald ingefära
1/2 tsk  mald kardemumma
1 msk  smör
1   vitlöksklyfta
3 dl  turkisk yoghurt (10%)
65 g  babyspenat

Till servering

ugnsbakad spetspaprika
ris (gärna saffransris)

För alla

Fri från gluten. Innehåller ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt och laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt och smör mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

La till lite mer kryddor. Riktigt gott!

Yassin

2023-01-22

Lagade detta förra året och nu bad den kräsna 9-åringen om en repris. En av hans favoriträtter!

Anna

2021-03-23

Laga det fördta gången förra året, gubben dom inte gillar spenat åt och ville ha mer sås..

Phernilla

2021-01-07

Näringsvärde per portion

Energi1581 KJ / 378 kCal
Fett27 g
Salt3 g
Kolhydrater9 g
Protein24 g

Testa liknande recept

Kycklingfärsbiffar grön curry med rostade rotfrukter
Betyg 4.2 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 45 min att tillaga
Kryddsocker
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kardemummakrutonger
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Koftas med ajvaryoghurt och kardemummaris
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pepparkakskrydda
Betyg 4.2 av 5.
26 personer har röstat
Under 15 min att tillaga