Grön smoothie med päron och spenat

Betyg 3.1 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Grön smoothie med päron och spenat
Under 15 min6 ingredienser Enkel

En färgstark smoothie som piggar upp! Med grönsaker i blir den lite extra näringsrik. Vår gröna smoothie görs av bland annat spenat, gröna ärter, päron och jordnötssmör. Bara att mixa och servera, slurp!

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2019

Grön smoothie med päron och spenat

Ingredienser

2 portioner
1 urkärnat päron (t ex conference, à ca 150 g)
2 msk frysta gröna ärtor
1 dl färsk spenat
2 dl mjölk eller växtbaserad dryck
1 msk osötad jordnötssmör

Topping

1 tsk hampafrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat på mjölk.
Energi742 KJ / 179 kCal
Fett9 g
Salt0.5 g
Kolhydrater15 g
Protein8 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Blommig smoothiebowl
    Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Päronmarmelad med vanilj
    Betyg 4.6 av 5.60 personer har röstat
    Receptet har 21 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Päronmacka med nutella
    Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med päron och spenat
    Betyg 4.2 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
DryckSpenatsmoothieFruktdryckPärondryckFruktsmoothieYoghurtdryck