Grön drink - Kale aid

Name: Grön drink - Kale aid
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 dl strimlad grönkål eller spenat (eller fryst, tinad. 2 dl strimlad motsvarar ca 1 dl fryst, tinad); 1 stort grönt äpple, Granny Smith; 10 cm gurka; 1 selleristjälk; 1 tumstor bit färsk ingefära (skalad); 2 msk färskpressad citronjuice

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Mixa en uppiggande grön drink. Grönkål, eller spenat, äpple, selleri och citron ger sköna vitaminer. Färsk ingefära ger gott sting. Du behöver en mixerstav för att göra drinken. Eller ännu hellre en råsaftscentrifug, då går det på ett kick.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2013

Ingredienser

1 portion

2 dl strimlad grönkål eller spenat (eller fryst, tinad. 2 dl strimlad motsvarar ca 1 dl fryst, tinad)

1 stort grönt äpple, Granny Smith

10 cm gurka

1 selleristjälk

1 tumstor bit färsk ingefära (skalad)

2 msk färskpressad citronjuice

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Skär bort skaftet på äpplet. Skär äpple, gurka och selleri i små bitar.

Mixa grönkål, äpple, gurka, ingefära och selleri med stavmixer. Passera genom finmaskig sil. Tryck till ordentligt så att så mycket juice som möjligt kommer med.

Rör i citronjuicen och servera med is.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

Den är så god. Mättar sköter om kroppen på bästa sätt
Renée
2017-04-08
Hej Lucyna! Tack för bra tips! Vi näringsberäknar många av våra recpet men tyvärr inte alla än. Vi skriver sällan våra ingredienser i gram, men vi ska se vad vi kan göra framöver! Hälsningar Michelle
Ica-köket
2016-02-10
Detta är gott och nyttigt men jag skulle uppskattar om ni kunde beräkna och skriva Kilo kalorier (Kcal) och ingredienser mängd i gram. Det skulle vara till stor hjälp för diabetes sjuka. Hälsningar LB
Lucyna
2016-02-02

Testa liknande recept

Krämig rödbetssmoothie med grönkål
Betyg 4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grön shot med sting
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Äppelspindlar
Betyg 3.5 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Chokladsmoothie med grönkål
Betyg 3.7 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grön juice med smak av vindruvor och lime
Betyg 3.6 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Grönkålssallad med äpple och torkade tranbär
Betyg 4.4 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Smoothies Dryck Juice Yoghurtdryck Smoothie med yoghurt Nyttig yoghurt