Golden milk smoothie
Golden milk är den senaste trenddrycken från USA. Den innehåller gurkmeja, som sägs ha antiinflammatoriska egenskaper och en rad andra hälsofördelar. Basen är en kryddig golden milk paste, som här används till en golden milk smoothie. Drick och njut!
Ett recept från:
Buffé nr 3, 2016
Ingredienser
6 små glas
Golden milk paste (ca 1 dl)
1 msk malen gurkmeja
1/2 tsk hela kardemummakärnor
1/4 tsk svartpepparkorn
1 tsk malen kanel
2 msk finriven ingefära
1 dl vatten
Golden milk smoothie
4 tsk golden milk paste
250 g fryst tärnad mango
1 banan
6 dl mjölk (3 %, eller mandelmjölksdryck)
1 msk färskpressad citronjuice
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi455 KJ / 109 kCal
Fett3 g
Salt0.1 g
Kolhydrater15 g
Protein4 g
Kommentar
Jättegott och bra när man är, eller håller på att bli förkyld!! Jag brukar blanda pastan i te, kaffe eller bara varm mjölk.
Lena
2016-10-25