Energismoothie

Betyg 3.3 av 5.68 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Energismoothie
Under 15 min7 ingredienser Medel

Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Avokado, ingefära, banan och spenat är några av ingredienserna i vår enkla energismoothie. Bara att mixa och servera!

Energismoothie

Ingredienser

7 dl
1 banan
1 avokado
2 cm ingefära
5 dl äppeljuice
1 msk hela linfrön
65 g spenat
ev 1 nypa salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st
  • R

    Robert

    Byt ut juice till färsk frukt istället slipper du den höga andelen fruktos men bibehåller fibrerna. :)

  • K

    Kerstin

    Perfekt frukost! God och mättande.

  • M

    Mikaela

    Jätte god och fräsch! Jag bytte ut äppeljuicen mot ett äpple och några dl vatten!

  • C

    Carina

    tycker att man kan byta ut äppeljuicen mot ett äpple och 4 dl vatten så får man en mycket nyttigare smoothie!

Näringsvärde per dl

Näringsberäkningen är beräknad per dl.
Energi378 KJ / 90 kCal
Fett4 g
Salt0.2 g
Kolhydrater12 g
Protein1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Styrkeshot
    Betyg 2 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • O’ Banana
    Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fruktsallad
    Betyg 4.4 av 5.47 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ädelost med äppelinkokta russin
    Betyg 2.2 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ärtcrush
    Betyg 2.6 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ginger snaps
    Betyg 3 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesJuiceBananefterrättAvokadosmoothieSmoothie med yoghurtBanan mellanmål