Förbered frukosten kvällen innan genom att röra ihop proteinpudding, havredryck, chiafrön och linfrön. På morgonen toppar du gröten med banan och eventuellt lite müsli.
Kontrollera noga innehållet i proteinpuddingen. Fri från ägg. Innehåller mjölkprotein. Gör glutenfri: välj glutenfria produkter av havredryck och müsli. Gör laktosfri: välj laktofri proteinpudding.
Kommentarer