Overnight Oats med espresso
Få en riktigt god start på dagen! Tänk dig nyttig havregrynsgröt med mandelmjölk och chiafön och på det en uppiggande espresso med en droppe honung. Det här är breakfast for champions.
Ingredienser
1 portion
1 1/2 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 1/2 dl mandeldryck
1 enkel espresso (gärna Lavazza Caffè Espresso)
1 tsk flytande honung (eller agavesirap för vegansk)
några droppar vaniljextrakt
Valfri topping
banan
blåbär
mandlar
finmalet espressokaffe
För alla
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställt av ren havre.
Recept och bild i samarbete med Lavazza.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1281 KJ / 306 kCal
Fett9 g
Salt0.2 g
Kolhydrater46 g
Protein7 g
Kommentarer
Tyckte receptet var lite stort så drog ner till 2/3av ingredienserna. Tyckte ändå det blev en ganska mastig frukost så för den som brukar äta havregrynsgröt med 1 dl gryn kan man nog minska receptet. Använde också pulverkaffe i lite för stor mängd och det funkade väl sådär! Men med rätt kaffe kan jag tro att det blir ett riktigt bra recept för att lyxa till frukosten. Även med fel kaffe i lite för stor mängd kändes den lyxig och god👌
Johanna
2020-06-02Hej Johanna! Tack för din kommentar, en lyxig frukost vill man ju ha :). Hälsningar Ulrika
Redaktionen
2020-06-02Näringsvärde per portion??
Alexandra
2019-05-14Hej Alexandra! Nu är receptet uppdaterat med näringsvärde per portion. Hälsningar Elina
Redaktionen
2019-05-15