Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Medel

Grönsaksjuice med svartkål och ananas

Kickstarta dagen genom att råsafta dina grönsaker till en fräsch, hälsoboostande juice. Testa denna spännande variant med svartkål, broccoli, läskande gurka och fruktsöt ananas. Godare än vad det låter!

Detta är ett recept från Buffé nr 9, 2013
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skär bort skalet på ananasen.
  2. Skala vitlöken. 
  3. Skär bort skalet på limen med kniv, lite av det vita går bra att ha kvar.
  4. Kör ananas, vitlök, lime, gurka, broccoli och svartkål genom en råsaftcentrifug.
  5. Krydda juicen med örtsalt och kajennpeppar.
  6. Häll upp i glas och servera.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1/3 färsk ananas
  • 1/2 vitlöksklyfta
  • 2 lime
  • 1 liten gurka (à ca 250 g)
  • 1 skalad stam av broccoli
  • 5 blad av svartkål (à ca 30 g)
  • 1 krm örtsalt
  • 1/2 krm kajennpeppar
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 445 kJ / 106 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept