Grön smoothie bowl med spenat och mango

Betyg 4 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Grön smoothie bowl med spenat och mango
Under 15 min8 ingredienser Enkel

Grön smoothie bowl proppad med nyttigheter som gröna ärtor, mango och spenat. Smoothien blir exakt så krämig den ska vara av bananer och havredrycken. Toppa gärna smoothien med frukt du gillar och kokos samt chiafrön.

Grön smoothie bowl med spenat och mango

Ingredienser

2 portioner
2 bananer
65 g färsk spenat
1 1/2 dl frysta gröna ärtor
1 1/2 dl fryst mango
1 dl växtbaserad mjölkdryck (gärna havredryck)

Till servering

färsk frukt
chiafrön
kokos

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

9 st
  • E

    Emma

    Hur mycket kalorier?

    ICA-köket

    Hej Emma! Nu har vi beräknat och lagt in näringsvärdet. Vänliga hälsningar Tove

  • M

    Maria

    Så himla gott! Blev jättemätt! Haha! Var lite skeptisk till färgen först men,,,💚

  • A

    Anne-marie

    God, yammi 😍

  • G

    Git

    Supergod 👍

  • J

    Johanna

    mycket gott! Chiafrön till är ett måste!

  • J

    Janni

    Så god!

  • M

    Marie

    Inga näringsvärde?

  • J

    Jens

    ásas

  • K

    Karin

    Ja io

Näringsvärde per portion

Energi962 KJ / 230 kCal
Fett1.5 g
Salt0.2 g
Kolhydrater44.8 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Smoothie bowl med chokladsmak
    Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Iskaffe vanilj
    Betyg 4.1 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Acai bowl
    Betyg 4.2 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Gröt med choklad
    Betyg 5 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Salted caramel islatte
    Betyg 4.1 av 5.23 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Frappe
    Betyg 3.6 av 5.22 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesMangosmoothieSmoothie med yoghurtNyttig yoghurtEnkel smoothieYoghurtdryck