Gratinerad hoki med spenat och cottage cheese

Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Gratinerad hoki med spenat och cottage cheese

Gratinerad hoki med spenat och cottage cheese är en fiskrätt som tillagas i ugnen under ett smakrikt täcke av cottage cheese, spenat och lök. De milda hokifiléerna får en rund smak av spenaten och med några skivade tomater på toppen blir rätten även färgstark.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2011

Gratinerad hoki med spenat och cottage cheese

Ingredienser

4 portioner
250 g fryst bladspenat
800 g hokifilé
4 port ris eller annat gryn
1 gul lök
2 msk smör eller margarin
250 g cottage cheese
salt
peppar
3 tomater

Gör så här

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat

Kommentarer

Smaklös och riktigt tråkig rätt i mitt tycke.

Anton

2013-04-11

Jag tycker inte att detta var bra. Fisken badade i sin egen juice och tiden i ugnen räckte inte till. Dessutom kändes Hokin otroligt seg och träig!

Per-olov

2011-10-27

Jättegott! Och faktiskt väldigt enkelt också! Skulle kanske dock vara ännu bättre med någon mer krydda, jag öste på med ordentligt med salt och peppar och även lite pressad citron.

Josefine

2011-10-27

Näringsvärde per portion

Energi2642 KJ / 629 kCal
Fett11.1 g
Kolhydrater76.5 g
Protein50.1 g

Testa liknande recept

Köttbullswraps
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Våffelmacka med salami och katrinplommon
Betyg 2.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kantareller med getost och cottage cheese
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Evas morotssallad med bacon
Betyg 2 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grön ärtröra med pepparrot
Betyg 2.8 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chokladplättar
Betyg 4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad