Nordisk smoothie bowl
Här gör vi en smoothie bowl med blåbär, lingon och mandeldryck. Smoothien passar bra som frukost, mellanmål eller kvällsmål. När den serveras i en skål toppad med exempelvis frukt, bär, kokos och granola är det även en fröjd för ögat!
Ett recept från:
Buffé nr 10, 2015
Ingredienser
1 portion
1/2 fryst banan
1 dl frysta blåbär
1 dl frysta lingon
1 dl mandeldryck eller havredryck
agavesirap eller honung
Till servering
skivad banan
bär
mandelsmör eller jordnötssmör
granola müsli
kokosflingor
För alla
Kontrollera innehållet i müslin. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri müsli.
Näringsvärdet är beräknat exkl serveringsförslag.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi606 KJ / 145 kCal
Fett2 g
Salt0.13 g
Kolhydrater27 g
Protein1 g
Kommentarer
Hej, var är Acai tillsatt, hittar det inte i receptet 🙈 /Elin
Elin
2020-04-03Hej Elin! Det är ingen acai i det här receptet även om ingressen kunde tyda att det hade kunnat vara acai i receptet. Tyvärr var ingressen missvisande och vi har nu ändrat den. Tack för att du uppmärksammade det för oss och hoppas att du gillar den här varianten även om den är utan acai! Hälsningar Elina
Redaktionen
2020-04-03Vad är mandelsmör?
Lotte
2018-08-21Hej Lotte! Det är smör på mandlar, men finns att köpa färdigt i butik. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2018-08-27