version:
Ägg- och tomatmacka
En matig macka med hårdkokt ägg, cream cheese och tomat är en bra frukost eller ett mättande mellanmål. Toppa mackan med flingsalt, nymald svartpeppar och krasse. Fräscht och gott ihop med ägget och färskosten. En lätt smörgås att göra och mumsig att äta!
Ingredienser
1 portioner
1
hårdkokt ägg
1/2
tomat
1 msk
cream cheese
1
rejäl skiva mörkt bröd
-
flingsalt
-
svartpeppar
-
smörgåskrasse
För alla
Gör äggfri: uteslut ägget. Ersätt ev med tonfisk eller skinka.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri färskost. Läs ingrediensförteckningen på brödet.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfri färskost. Läs ingrediensförteckningen på brödet.
Kommentar
Juliana
5/31/2013Jeez, vad gott det här ser ut... bra val av pålägg, mums!