Ugnsfisk med pizzatäcke
När man behöver liva upp en ibland lite tråkig vit fisk, åker den in i ugnen ihop med passerade tomater, chilisås och riven ost. En härlig fiskgratäng med pizzaassociationer serveras med kokt potatis och broccoli. Låt maten tysta mun…
Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2019
Ingredienser
4 portioner
900 g potatis
600 g alaska pollock
salt
peppar
2 dl passerade tomater
2 msk chilisås
1 msk oregano
150 g riven ost
250 g broccoli
För alla
Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt ostalternativ.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1969 KJ / 467 kCal
Fett10 g
Salt2.4 g
Kolhydrater46 g
Protein44 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer