Ingredienser
Hallonsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 dl frysta hallon
Blåbärsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 dl frysta blåbär
Fruktsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna)
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 1 portion.
Detta är ett recept från Buffé nr 4 2004
- Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer.
- Mixa till en slät smoothie. Servera genast.
För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör mjölkproteinfri: använd t ex mjölkfri vaniljglass i stället för yoghurt.
Tips
Ställ fram yoghurt, bär och frukter så kan gästerna själva blanda sin smoothie. Yoghurt och banan bör finnas i varje smoothie, men sedan kan man blanda ner olika bär och frukter.