- 2 bananer
- 4 dl blåbär
- 4 dl mellanmjölk
- 1 dl lätt vaniljyoghurt
- istärningar
- 1/2 tsk flytande honung
Till servering
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.
- Kör alla ingredienser i en mixer.
- Servera i stora härliga glas.
- Om man vill lyxa till det kan man klicka i 4 msk vaniljglass i varje glas på slutet. Häll upp i glas och servera genast.
För alla
Smoothien är fri från gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och yoghurt. Servera med laktosfri glass.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot havre-, soja- eller risalternativ. Byt ut yoghurten mot havre- eller sojabaserat alternativ. Servera med mjölkfri glass.
Äggfri: Servera med glass utan ägg.