Fröknäckebröd

Name: Fröknäckebröd
Total time: 45 min
Yield: 1 plåt
Ingredients: 2 dl majsmjöl; 1/2 dl solroskärnor; 1/2 dl pumpakärnor; 1/2 dl chiafrön; 1/2 dl hela linfrön; 1/2 dl sesamfrön; 1 tsk havssalt; 1 msk olivolja; 2 1/2 dl kokande vatten

Under 45 min 9 ingredienser Medel

Ljuvligt fröknäckebröd som är busenkelt att göra, och perfekt till såväl ostbrickan som till frukost. Blanda olika frön med majsmjöl, havssalt, olivolja och vatten. Kavla smeten tunt och låt sedan ugnen göra jobbet. Förslagsvis kan du servera det krispiga fröknäcket med krämig ost och söt sylt.

Samarbete med:

Ingredienser

1 plåt

2 dl majsmjöl

1/2 dl solroskärnor

1/2 dl pumpakärnor

1/2 dl chiafrön

1/2 dl hela linfrön

1/2 dl sesamfrön

1 tsk havssalt

1 msk olivolja

2 1/2 dl kokande vatten

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsberäkningen är på 1 plåt.

Gör så här

Sätt ugnen på 175°C.

Blanda alla torra ingredienser i en skål.

Rör i olivolja och kokande vatten.

Lägg smeten på en bakplåtsklädd plåt, lägg ett bakplåtspapper ovanpå smeten och kavla ut tunt.

Grädda ca 30 minuter tills fröknäcket är lätt gyllene och torrt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Såå gott!! Det här kommer att bli en favorit!!

Margareta

2023-12-14

Har inget majsmjöl hemma… är det någon som provat med vanligt vetemjöl eller det kanske inte går? /Mia

Maria

2023-12-13

Hej Maria! Det skulle vi inte rekommendera men du kanske hittar ett annat fröknäcke här: https://www.ica.se/recept/brod/?q=fr%C3%B6kn%C3%A4cke (eller om du söker på fröknäcke på ica.se) med ingredienser du har hemma? Hälsningar Ulrika

Redaktionen

2023-12-13

Underbart gott!! Dessutom snabbt att fixa. Agneta

Agneta

2023-11-24