Proteindrink- Smoothie med smak av jordgubbar och gurka

45
2
Proteindrink- Smoothie med smak av jordgubbar och gurka

Juicen för dig som behöver en återställare efter ett rejält träningspass. Innehåller både sojabönor och kvarg samt godsaker som jordgubbar och lime. En juice som får kraften att komma tillbaka.

Skriv ut
Proteindrink- Smoothie med smak av jordgubbar och gurka

Ingredienser

ca 5 dl
1/2
citron
250 g
tinade skalade sojabönor
250 g
tinade jordgubbar
1
gurka
125 g
kvarg (1%)

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot Sour Supreme (innehåller soja) eller mjölkproteinfriyoghurt.

Näringsvärdet är beräknat per deciliter.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

45

Kommentarer

Redaktionen

2017-09-26

Hej Simon! Jo det går, men om den blir för tjock kanske man måste späda den lite. Lycka till! Hälsningar Michelle

Simon

2017-09-24

Måste man köra allt via centrifugen, går det inte mixa rakt av till slät smoothie?

Näringsvärde per portion

Energi 575 KJ / 138 kCal
Fett 6 g
Salt 0.04 g
Kolhydrater 10 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept