Svamppasta med soltorkade tomater och oregano

Name: Svamppasta med soltorkade tomater och oregano
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port pasta (gärna fusilli); 1 gul lök; 1 vitlöksklyfta; 250 g champinjoner; 1 msk olja; salt; peppar; 250 g sojabönor; 2 dl crème fraiche; 1 dl vatten; 1 tärning grönsaksbuljong; 1/2 kruka oregano; 1 tsk olivolja; 1 tsk vitvinsvinäger; 1 tsk dijonsenap; 135 g soltorkade tomater; 1/2 förp grillad paprika (à 200 g); 1/2 förp rucola (à 200 g); 370 g kalamataoliver

Under 45 min 19 ingredienser Medel

En suverän vegetarisk svamppasta med soltorkade tomater och oregano. Svampen fräses i olja tillsammans med vitlök och en härlig doft sprider sig i köket. För att få till krämigheten adderas crème fraiche, vatten och buljong och såsen får koka några minuter. Tillsätt färsk oregano och servera med pasta.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 38 2016

Ingredienser

4 portioner

4 port pasta (gärna fusilli)

1 gul lök

1 vitlöksklyfta

250 g champinjoner

1 msk olja

salt

peppar

250 g sojabönor

2 dl crème fraiche

1 dl vatten

1 tärning grönsaksbuljong

1/2 kruka oregano

Sallad

1 tsk olivolja

1 tsk vitvinsvinäger

1 tsk dijonsenap

135 g soltorkade tomater

1/2 förp grillad paprika (à 200 g)

1/2 förp rucola (à 200 g)

370 g kalamataoliver

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt på en kastrull med vatten till pastan.

Skala och hacka lök och vitlök.

Dela svampen i fyra delar. Stek den i oljan i en stekpanna, krydda med salt och peppar. Vänd ner lök och vitlök efter en stund och stek ytterligare någon minut.

Rör ner sojabönor, crème fraiche, vatten och buljongtärning. Låt såsen koka ca 5 minuter

00:05:00

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.

Hacka oreganon och blanda ner i såsen.

Sallad: Rör ihop olivolja, vinäger och senap. Blanda dressingen med tomater och paprika. Krydda med salt och peppar och vänd ner ruccola och avrunna oliver.

Servera pastan med såsen och salladen.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2924 KJ / 701 kCal

Fett30 g

Salt3.42 g

Kolhydrater64 g

Protein17 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ljummen potatissallad med kronärtskockor
Betyg 3.7 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Maxad bönsallad
Betyg 3.1 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sojabönsrisotto med svartkål och tomat
Betyg 4.7 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pappardelle med spenatpesto
Betyg 4.2 av 5.22 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Thaigryta med sojabönor och ärtskott
Betyg 2.5 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Friterat rispapper med svampröra
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Svampsoppa Bönor Vegetarisk middag (lakto-ovo)Champinjoner Champinjon pasta Sallad med sojabönor