Spännande svampburgare

Spännande svampburgare

Under 45 min 6 ingredienser Medel

En härlig svampburgare tillagar du av stora portabellosvampar. Med underbara smaker av vitlök och timjan är det inte svårt att våga lägga detta vegetariska alternativ på grillen. En spännande burgare att se fram emot när det börjar nalkas middagstid.

Spännande svampburgare

Ingredienser

4 portioner

2 vitlöksklyftor

1/2 kruka timjan

2 stora folieark

4 stora portabellosvampar

3 msk olivolja

salt och svartpeppar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Skala och skiva vitlöken. Repa och hacka timjan grovt.

Lägg ut foliearken på varandra så att det blir ett stort, dubbelt folieark.

Lägg ut svamparna och strö på vitlök och timjan. Ringla över olja och krydda med salt och svartpeppar.

Förslut foliearket så att det blir ett tätslutande paket. Grilla paketet indirekt i ca 30 minuter.

Öppna paketet och grilla svamparna så att de får fina grillränder. Krydda ev. med mer salt och peppar.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

Låter riktigt gott och lågt kalorievärde. Positivt.

Thomas

2017-06-07

Näringsvärde per portion

Energi438 KJ / 105 kCal

Fett10 g

Salt1.7 g

Kolhydrater2 g

Protein1 g

Testa liknande recept

Grillad torsk i folie

Grillad lax i folie

Grillad portabello med två sorters lök

Potatis i folie med vitlök och rosmarin

Svampburgare med tomatdressing och grillost

Portabellospett med nötströssel

Grillost Nyttig vegetarisk mat Vegetarisk burgare (lakto-ovo)Vegan hamburgare Grilla portobello Grilla svamp