Inspirationsmaterial Melliskockarna
Visste du att 17% av barns totala energiintag idag utgörs av godis, kakor, snacks och läsk? Melliskockarna är ett initiativ där hela klassen får ta hand om sin hälsa. Tillsammans kan vi göra hälsosamma mellanmål, till vårt stora mål.
Anmälan till Melliskockarna
Fyll i ett formulär per förskolegrupp/fritidshem. Anmälan har gått igenom när du fått upp en tacksida. Anmälan
Mat-Tina berättar om Melliskockarna
Mat-Tina vill hjälpa barn förstå varför mellanmål är så bra. Låt klassen inspireras och passa på att testa hennes goda och enkla recept på hälsosamma mellanmål
Mat-Tina inspirerar med receptfilmer
Tina visar upp hennes roligaste recept på mellanmål i fyra inspirerande filmer.
Mat-Tina lagar traditionella ostpiroger.
Mat-Tina lagar en näringsrik smoothie.
Mat-Tina lagar goda pannkakor.
Mat-Tina lagar goda spett med frukt och grönsaker.
Mat-Tinas nyttiga mellistips
Att svänga ihop en nyttig och god mellis är inte alltid det enklaste. Inspireras att laga en varm och god soppa, perfekt att ha med på picknicen. Vilken blir er favorit?
Fruktloppor som utmanar!
Skriv ut och vik en loppa! Lek och lär er mer om frukt och grönt.
Det finns fyra olika varianter – drakfrukt, kiwi, vattenmelon och citron.
Lopporna finns här!
Mat-Tina, ICAs dietist Paula Frösell och Pidde P delar med sig av frukosttips.
Mat-Tina, ICAs dietist Paula Frösell och Pidde P delar med sig av rörelse och mellanmålstips.
Matpyramiden
Lär dig vilken mat som är bra att äta ofta, ibland och mer sällan. Skriv ut affischen till klassrummet och matpyramiden att färglägga själv.