Grillad macka med chunky hummus, grönkål och fetaost

Name: Grillad macka med chunky hummus, grönkål och fetaost
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 förp kikärtor (à 390 g); 1 tsk finrivet citronskal; 2 tsk färskpressad citronjuice; 1/2 tsk malen spiskummin; 1/2 msk tahini (sesampaste); 1/2 vitlöksklyfta; 2 msk olivolja; 1 krm salt; 1 krm svartpeppar; 100 g grönkål; 8 skivor ljust surdegsbröd; 1 dl strimlade soltorkade tomater; 150 g fetaost; chiliflakes; olivolja

Under 30 min 15 ingredienser Enkel

Det mesta blir gott mellan två brödskivor. Här fyller vi skivat surdegsbröd med en grovmixad kikärtsröra, bitar av grönkål och salt fetaost som gör det till en riktigt smarrig treenighet. En grymt god macka som passar morgon, middag och kväll.

Ett recept från:
Buffé nr 4, 2016

Ingredienser

4 portioner

Hummus

1 förp kikärtor (à 390 g)

1 tsk finrivet citronskal

2 tsk färskpressad citronjuice

1/2 tsk malen spiskummin

1/2 msk tahini (sesampaste)

1/2 vitlöksklyfta

2 msk olivolja

1 krm salt

1 krm svartpeppar

Macka

100 g grönkål

8 skivor ljust surdegsbröd

1 dl strimlade soltorkade tomater

150 g fetaost

chiliflakes

olivolja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Hummus: Häll av och mixa kikärterna grovt med en stavmixer. Blanda med övriga ingredienser. Krydda med salt och svartpeppar.

Macka: Ansa och bryt grönkålen i mindre bitar.

Bred hummusen på hälften av brödskivorna. Fördela grönkål och soltorkade tomater ovanpå. Smula över fetaosten. Strö över chiliflakes. Lägg på resterande bröd som lock och tryck till.

Stek bröden i lite olivolja i en stekpanna på båda sidor eller använd en mackgrill.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

C
Cecilia
10 sep. 2020
Mycket goda fast jag skippade grönkålen!
I
Ingrid
14 jan. 2019
Kanongoda! Och så vackra i snittet med de gröna och röda. Jag gjorde min hummus slät utan citron. En sats räckte för mig till 6 mackor av lite mindre storlek. Följde tipset och tog halloumi istället för feta. Skar 0,5 centimeter tjocka skivor och stekte på innan jag la dem på mackan. Stekte även på grönkålen någon minut innan. Köpte torkade soltorkade tomater i påse istället för strimlade på burk. La i vatten en timme och skar sedan. Kommer bjuda på dessa nästa gång jag får gäster!

Energi1829 KJ / 437 kCal

Fett23.1 g

Salt3.09 g

Kolhydrater35.9 g

Protein17.4 g

Testa liknande recept

Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost
Betyg 4.3 av 5.107 personer har röstat
Receptet har 29 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost

Rostad grönkål med tahiniyoghurt och apelsin
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ett fat med tahiniyoghurt toppad med grönkål och apelsinklyftor.

Ribollita med svamp och grönkål
Betyg 4.1 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En gryta fylld med soppa med bitar av bröd på och en tallrik med gratinerad soppa och en klick crème fraiche.

Sallad med green goddess och gochujanglax
Betyg 4.8 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
En vid skål med gröna blad toppade med lax, rostade kikärtor och pumpafrön.

Regnbågssallad med tahinidressing
Betyg 4 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Regnbågssallad med tahinidressing

Rostad sötpotatispanzanella med grönkål
Betyg 4.8 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostad sötpotatispanzanella med grönkål

Macka Ärtor Enkla recept för barn Kålgryta recept Rostbiffmacka Kycklingmackor