Banan- och chokladsmoothie

Betyg 3.8 av 5.
22 personer har röstat
3
Banan- och chokladsmoothie

Har du ett gäng bruna bananer liggandes hemma i fruktskålen? Släng dem för allt i världen inte! Skär i bitar och frys in. Ja, med skal och allt – så länge de är ekologiska. Ta fram och mixa med mandeldryck, kakao och jordnötssmör till en krämig smoothie.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Banan- och chokladsmoothie

Ingredienser

2 portioner
1   mogen ekologisk banan med skal
5 dl  mandeldryck eller havredryck
2 msk  kakao
2 msk  osötad jordnötssmör

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
22 personer har röstat

Kommentarer

Vadå, ska man mixa och äta bananskal? Är det verkligen gott och nyttigt?

Madelene

2019-04-28

Hej Madelene, ja, här ska hela bananen (ekologisk)med skal användas. Receptet kommer från Tidningen Buffé nr 1 2017 där vi hade skal som tema. Vi tycker att det är gott men smaken är ju olika. Testa gärna! Hälsningar Elina

Redaktionen

2019-04-29

Hej Kersti! Det var tråkigt, men prova gärna några andra av alla våra smoothisar http://www.ica.se/recept/banan/smoothie/ Hälsningar Michelle

Redaktionen

2017-04-19

Kan tyvärr inte prova detta recept,eftersom jag är allergisk mot jordnötter

Kersti

2017-04-18

Näringsvärde per portion

Energi1249 KJ / 297 kCal
Fett16 g
Salt0.2 g
Kolhydrater29 g
Protein8 g

Testa liknande recept

Frukostmilkshake
Betyg 4.8 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fryst layer smoothie
Betyg 2.9 av 5.
218 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Banan- och jordnötsglass 
Betyg 3.6 av 5.
56 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Snickerssmoothie
Betyg 3.9 av 5.
53 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fryst banan med jordnötssmör och choklad
Betyg 4.3 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Somrig jordgubbssmoothie med nötsmör
Betyg 3.1 av 5.
67 personer har röstat
Under 15 min att tillaga