Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

  • Recept
  • Medel
  • Tid: Under 45 min
  • Portioner: 4

Fiskgratäng med dill och broccoli

Snabb fiskgratäng som sköter sig själv i ugnen. Med färdiglagat potatismos, sej, broccoli och krämig sås med sting av senap blir det här en fiskrätt för vardagskvällar.

Betyg: 25 röster Mitt betyg:
Recept: Fiskgratäng med dill och broccoli

Ingredienser

Så här gör du

Ingredienser

  • 400 g sej
  • 800 g potatismos
  • 250 g broccoli
  • 1 msk smör eller margarin
  • salt och peppar
  • 1 citron
  • 1 1/2 dl matlagningsgrädde
  • 1 dl mjölk (gärna 1,5%)
  • 1 msk senap
  • 3 msk hackad dill
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.
  1. Tina sej och potatismos.
  2. Sätt ugnen på 225°C.
  3. Skär broccolin i små buketter.
  4. Smörj en ugnssäker form med matfett. Bred ut potatismoset.
  5. Lägg på fisken och krydda med salt och peppar. Toppa med broccoli.
  6. Riv skalet av halva citronen och klyfta den andra halvan.
  7. Blanda grädden med mjölk, senap, dill och citronskal. Smaka av med salt och peppar. Häll gräddmjölken över fisken.
  8. Grädda mitt i ugnen ca 20 minuter.
  9. Servera gratängen med citronklyftor och gärna en sallad.

Näringsvärde

ENERGI:
PROTEIN:
KOLHYDRAT:
FETT:

1771 kJ / 422 kcal
29,1 g
34,5 g
15,2 g

Visar 4 av 4 kommentarer.  Lägg till en egen  kommentar. Logga in.
ICA

ICA Sverige AB, 171 93 Solna

Tel: 08-561 500 00