Quinoapanna med fisk

Betyg 4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Quinoapanna med fisk
Under 30 min12 ingredienser Medel

Saffransdoftande quinoapanna med fänkål, cayennepeppar, paprika och lax. En färgsprakande gryta med ett sting av hetta. Servera quinoapannan tillsammans med en klick matyoghurt på toppen och hackad gräslök.

Quinoapanna med fisk

Ingredienser

4 portioner
1 fänkål
1 paprika
5 dl fiskbuljong
2 dl quinoa
1 påse saffran (à 0,5 g)
600 g fisk t ex lax och torsk i bitar
1 tsk salt
1 krm cayennepeppar
persilja

Till servering

bröd
matyoghurt
hackad gräslök

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:07:00
00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

7 st
  • A

    Annika

    Vad är det här för slags rätt? Soppa eller gryta.? Står heller inget om fisken ska vara fryst eller ej. Koktiden stämmer inte med det som står på Icas quinoa. Blev väldigt slafsigt men gott.

  • P

    Petra

    Överraskande gott,fina smaker,fräsch rätt.Vi gjorde om rätten lite och lät saffranen "marinera/blötläggas" i lite rom för att få fram mer smak,det blev så bra.Denna rätt kommer vi laga många gånger.

  • M

    Martina

    Gott, men en aningens torrt, blev mer som en röra. Tog ej med saffran, blev gott ändå. Uppskattades inte sådär jättemycket av den äldre generationen.

  • U

    Ulrika

    Gott men inter super, fänkålen uppskattades dock inte av barnen! Dock väldigt lätt att tillaga.

  • M

    Mattias

    Extrent mycket godare än den verkar på pappret. Lätt att göra också. Rekommenderas. Quinoa var en ny upplevelse.

  • M

    Malin

    detta var supergott! Och gick snabbt. Jag tog fryst sej som fisk och det var gott det med.

  • J

    Jonas

    Jättegod. Även om jag inte fick tag på fänkål (Tog broccoli som jag hade hemma) så var det en mycket färgrik och god panna. Quinoa var en kul ny upplevelse. Jag använde lax.

Näringsvärde per portion

Energi2361 KJ / 562 kCal
Fett19.7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Ljummen quinoasallad
    Betyg 4.3 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koka quinoa
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grymt god gröt
    Betyg 2.6 av 5.178 personer har röstat
    Receptet har 11 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Quinoa med blåbär och mandlar
    Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tabbouleh med quinoa
    Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Quinoa- och fröknäcke
    Betyg 4.3 av 5.46 personer har röstat
    Receptet har 22 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
FisksoppaQuinoaFiskgrytaFänkålNyttig middagLaxmiddag