Bulgur à la Malta

Name: Bulgur à la Malta
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g björnbär; 2 dl hel bulgur; 1 dl vispgrädde; 2 msk strösocker; finrivet skal av 1/2 apelsin; bitar av 1 apelsin

Under 30 min 6 ingredienser Medel

En spännande variant av ris à la Malta där basen är bulgur istället för ris. Du blandar bulgur à la maltan med vispgrädde och apelsin samt toppar det hela med björnbär. Ett utmärkt alternativ när man tröttnat på julgröten!

Ingredienser

4 portioner

250 g björnbär

2 dl hel bulgur

1 dl vispgrädde

2 msk strösocker

finrivet skal av 1/2 apelsin

bitar av 1 apelsin

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina björnbären om de är frysta.

Koka hel bulgur i osaltat vatten enligt kokstidsanvisningen på förpackningen. Häll av och låt svalna ordentligt.

Vispa vispgrädde med strösocker.

Finriv skalet av den halva apelsinen (för 4 port). Skala apelsinen och skär i bitar.

Blanda bulgur, vispad grädde, apelsinskal och apelsinbitar. Servera med bären.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1238 KJ / 296 kCal

Fett10.8 g

Kolhydrater40.2 g

Protein5.9 g

Testa liknande recept

Smoothiebowl med björnbär och apelsin
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothiebowl med björnbär och apelsin

Björnbärsmarmelad med lakrits
Betyg 4.6 av 5.62 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Björnbärsmarmelad med lakrits

Björnbärssylt med gin
Betyg 4.4 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Björnbärssylt med gin

Blandbärssaft
Betyg 2.2 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Blandbärssaft

Björnbär med havresmul
Betyg 3.9 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Björnbär med havresmul

Koka bulgur
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En skål med bred kant fylld med kokt bulgur.

Björnbär Kokt bulgur Juldessert Efterrätt med björnbär Apelsinsorbet Kål till julbordet

Bulgur à la Malta

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept