Stekt torsk med rom- och rödlöksgräddfil

Name: Stekt torsk med rom- och rödlöksgräddfil
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 förp fryst torskfilé (à 520 g); 900 g potatis; 1 kruka dill; 1 rödlök; 1 citron; 2 dl gräddfil; 1 burk röd caviarmix (à 80 g); salt; peppar; 3 morötter; 1 dl vetemjöl; 3 msk smör eller margarin

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Somrig och lätt känns den här rätten med dillkokt potatis, enkelpanerad stekt torsk och sås av gräddfil, caviar, dill och lök. Servera med citronklyftor och rivna morötter.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 10 2012

Ingredienser

4 portioner

1 förp fryst torskfilé (à 520 g)

900 g potatis

1 kruka dill

1 rödlök

1 citron

2 dl gräddfil

1 burk röd caviarmix (à 80 g)

salt

peppar

3 morötter

1 dl vetemjöl

3 msk smör eller margarin

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina torskfilén.

Koka potatisen, med eller utan skal. Bryt av dillstjälkarna och lägg dem i potatiskastrullen.

Grovhacka hälften av dillkvistarna och spara resten till garnering. Skala och hacka rödlöken. Dela citronen i halvor och skär varje halva i 3 klyftor.

Blanda gräddfilen med lök, caviarmix och grovhackad dill. Smaksätt med salt, peppar och pressad saft från 1/6 av citronklyftorna.

Skala och riv morötterna.

Vänd fisken i vetemjöl och krydda med salt och peppar. Stek på medelhög värme i matfettet, ca 2 minuter på varje sida.

00:02:00

Servera fisken med potatis, citronklyftor, rårivna morötter och caviarsås. Toppa med resterande dill.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

A
Ann-cathrin
8 mars 2012
Skulle ha större mängd fisk men annnars jättegott
L
Lisa
7 mars 2012
Gjorde ett dillmos och tillsatte gröna ärtor i moset. I såsen tillsatte jag en matsked majonäs och en tesked pepparrot. Mycket gott!

Energi2266 KJ / 543 kCal

Fett16.9 g

Kolhydrater60.6 g

Protein32.1 g

Testa liknande recept

Frasig torsk med romsås
Betyg 3.3 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt torsk med kräfttzatziki
Betyg 3.6 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fänkålsstekt torsk med matvete och pepparrot
Betyg 3.5 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Torskpaket med ägg och dill
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fiskfärsbiffar med senapsgräddfil
Betyg 3.9 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fiskpaket med citrondressing
Betyg 3.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Nyttig middag Stekt torsk Fisk sallad Panerad spätta Torsk middag Fisk recept vardag

Stekt torsk med rom- och rödlöksgräddfil

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept