Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

  • Recept
  • Medel
  • Tid: Under 30 min
  • Portioner: 4

Pasta med tonfisksås

Krämig pastarätt med tonfisk och mycket grönsaker. Rödlök, haricots verts och persilja bidrar inte bara med god smak och mycket färg till den här rätten utan även med fibrer och vitaminer i stora mängder!

Betyg: 13 röster Mitt betyg:
Recept: Pasta med tonfisksås

Ingredienser

Så här gör du

Ingredienser

  • 150 g haricots verts
  • 1 kruka persilja
  • 4 portioner pasta , gärna bucatini
  • 1/2 rödlök
  • 4 tomater
  • 340 g majskorn
  • ca 370 g tonfisk i vatten
  • 1 tsk olja
  • 2 dl lätt crème fraiche
  • 2 dl mjölk , gärna 1,5%
  • 2 msk tomatpuré
  • salt och peppar
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.
  1. Ansa haricots vertsen. Hacka persiljan.
  2. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Tillsätt haricots verts när 3 minuter av koktiden återstår.
  3. Skala och tärna löken. Skär tomaterna i klyftor. Låt majs och tonfisk rinna av.
  4. Stek löken i oljan tills den får lite färg. Rör i crème fraiche, mjölk och tomatpuré och låt koka upp.
  5. Vänd ner majs, tonfisk, persilja och tomater i såsen och låt den bli varm. Smaka av med salt och peppar. Servera med pastan.

Näringsvärde

ENERGI:
PROTEIN:
KOLHYDRAT:
FETT:

2428 kJ / 582 kcal
37,7 g
75,9 g
12,1 g

Visar 0 av 0 kommentarer.  Lägg till en egen  kommentar. Logga in.
ICA

ICA Sverige AB, 171 93 Solna

Tel: 08-561 500 00