Färs- och böngryta med texmex-smak

Name: Färs- och böngryta med texmex-smak
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; olivolja till stekning; 200 g nötfärs; 1/2 påse tacokrydda (à 40 g); 2 burkar bönor (à 400 g); 2 burkar hela tomater (à 400 g); salt; peppar; olivolja; 1 avokado; 1 liten urkärnad, finhackad chilifrukt; 1 msk citronjuice; 1/2 påse tortillachips (à 100 g); 2 dl riven ost; ev hackade örter t ex persilja eller koriander

Under 30 min 15 ingredienser Medel

Färs- och böngryta med texmex-smak - en gryta med nötfärs och tacokrydda, lättlagad och mycket god. Köttfärsen som du blandar med bönor, tomater och avokado blir saftig och tacokryddan hettar till grytan som serveras med ostgratinerade tortillachips.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2010

Ingredienser

4 portioner

1 gul lök

olivolja till stekning

200 g nötfärs

1/2 påse tacokrydda (à 40 g)

2 burkar bönor (à 400 g)

2 burkar hela tomater (à 400 g)

salt

peppar

olivolja

1 avokado

1 liten urkärnad, finhackad chilifrukt

1 msk citronjuice

1/2 påse tortillachips (à 100 g)

2 dl riven ost

ev hackade örter t ex persilja eller koriander

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Skala och finhacka lök. Fräs 2/3 av löken i olivolja i en gryta ca 2 minuter. Lägg i nötfärs och bryn ca 3 minuter. Strö över påse tacokrydda.

00:02:00

00:03:00

Häll av bönor och häll i grytan tillsammans med tomater, skurna i bitar. Låt småkoka ca 5 minuter. Smaka av med salt och peppar.

00:05:00

Gröp ut köttet ur avokado. Blanda finhackad chilifrukt och avokado med resten av löken och olivolja. Smaka av med citronjuice, salt och peppar.

Lägg tortillachips på en bakpappersklädd plåt. Strö över riven ost. Gratinera i mitten av ugnen 1-3 minuter, passa noga så att de inte blir brända. Strö ev hackade örter över grytan. Servera med tillbehören.

00:01:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

10 st

Enkelt, gott och gick snabbt att laga. Kokade ris också då jag har en hungrig familj.
Maria
2023-06-09
Enkel och bra rätt. kul men tacos pp ett lite nytt sätt. Ta mkt mer tacokrydda än vad som står m ni gillar mer smak. Går även att värma dagen efter och sätta i bröd och göra en burito av den med grönsaker.
Fanny
2017-09-18
Supergott och så himla mätta blev vi! Rekommenderar verkligen! Köpte färdig guacamolemix och blandade med två avocados och löken.
Frida
2017-03-31

Testa liknande recept

Tacobiff i form
Betyg 3.5 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fridas mellanmålswrap
Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Blue corn tortilla med het guacamole
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tacogryta med guacamole & nachos
Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kycklingnachos med avokado
Betyg 3.6 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Het tacoburgare med avokadodressing och pico de gallosalsa
Betyg 3.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tex mex Kyckling tex mex Middag med avokado Tex mex ost Tex mex buffé Vegetarisk tex mex