version:
Teffgröt med tillbehör
Teff är glutenfria gräsfrön som är fulla av nyttigheter! Den här krämiga gröten bidrar med energi, protein, fiber och mineraler. Toppa med exempelvis bär, hackade nötter eller torkad frukt. Hälsosamt mums!
Ingredienser
2 portioner
Teffgröt
5 dl
vatten
1 krm
salt
4 msk
teffkorn
Serveringsförslag
malen kanel , ingefära eller kardemumma
hackad frukt eller bär
hackade nötter eller mandel
torkade tranbär , svarta vinbär, dadlar, fikon eller aprikoser
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Under 30 minuter
Gör så här
Näringsberäkningen är utan serveringsförslag.
Kommentarer
Johanna
12/20/2020Inte behöver man koka teffgryn så länge!? På mitt paket står det 13g protein per 100 g. Receptet får en stjärna men teffgröten fyra stjärnor.
Carina
1/18/2020Ett bra alternativ till den glutenfria havregrynsgröt så lätt att variera
Rickard
10/12/2019Äcklig