Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Enkel

Libanesisk bowl

Laga en bowl med smak av mellanöstern! Strimlade lammfärsbiffar serveras tillsammans med matvete, tzatziki, avokado, spenat och apelsin. Färgstarkt, smakrikt och enkelt!

Detta är ett recept från Buffé nr 3, 2019
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

  1. Blanda matvetet med spenat, olja och salt.
  2. Strimla Lammfärsbiffarna och blanda med ajvar.
  3. Smaksätt Tzatzikin med spiskummin.
  4. Dela, kärna ur och gröp ut avokadon. Krydda med salt. Skär apelsinen i klyftor.
  5. Lägg matvetesalladen i botten av portionsskålar. Fördela lammfärsbiff, tzatziki, avokado och apelsinklyftor ovanpå.

För alla

Innehåller ägg.
Gör glutenfri: byt matvete mot glutenfritt gryn. Gör glutenfria lammfärsbiffar.
Gör laktosfri: gör laktosfri tzatziki.
Gör mjölkproteinfri: gör mjölkproteinfri tzatziki.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port kokt matvete
  • 65 g babyspenat
  • 2 msk olivolja
  • 2 krm salt
  • 4 lammfärsbiffar (se länk i steg 2)
  • 1 1/2 dl ajvar relish
  • 1/2 sats tzatziki med zucchini (se länk i steg 3)
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 2 avokador
  • 1 apelsin
Lägg till i inköpslistan

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer