Kycklinggryta med tomat | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Enkel

Kycklinggryta med tomat

Kyckling är en populär vardagshjälte, här i en mustigt doftande gryta med tomater. Fräs först kycklingen tillsammans med löken och blanda sedan ned buljong, grädde och resten av ingredienserna direkt i stekpannan. En enkel och snabblagad favorit som kommer uppskattas av hela familjen.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 37, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka potatisen.
  2. Skala och skär löken i stora klyftor. Skala och skär tomaterna i bitar.
  3. Stek lök och kyckling i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.
  4. Rör ut majsstärkelsen i grädden och blanda tillsammans med chilisås, mjölk, rosmarin och smulad buljongtärningen Låt koka ca 5 minuter. Vänd ner tomaterna och låt dem bli varma.
  5. Servera grytan med potatis.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri matlagningsgrädde och mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matlagningsgrädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Klimatanpassa

Att välja ekologiska eller miljömärkta matvaror är ett enkelt sätt att bidra till ett bättre klimat. Titta efter symbolerna för EU-ekologiskt, KRAV.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g potatis
  • 1 rödlök
  • 3 tomater
  • 600 g strimlad kycklingfilé
  • 2 1/2 dl matlagningsgrädde
Att ha hemma
  • 1 msk olja
  • salt
  • peppar
  • 2 tsk majsstärkelse
  • 1/2 dl chilisås
  • 1 dl mjölk
  • 1 tsk rosmarin
  • 1 kycklingbuljongtärning
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Kycklingbröstfilé

5:- Rabatt

Guldfågeln, Tunnskivad/tvådelad ca 700 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2205 kJ / 526 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept