Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Enkel 15 min i köket

Kycklingfärsgryta med majs

Kycklingfärs blir i denna gryta saftig och smaksätts med chilisås, vitlök och timjan! Som små söta överraskningar hälls även majskorn ner i grytan, och den smakas av med salt och peppar. Servera med kokt pasta och rivna morötter!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 34, 2019
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Stek färsen i oljan i en stekpanna och krydda med salt och peppar. 
  3. Pressa vitlöken i färsen och krydda med chilisås och timjan. Rör ner grädden blandad med majsstärkelse, mjölken och majsen med spadet i pannan. Koka upp. Smaka av med salt och peppar.
  4. Skala och riv morötterna.
  5. Servera kycklingsåsen med pasta och morötter.

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde och mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden och mjölkdrycken mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port pasta (gärna gemelli)
  • 500 g kycklingfärs
  • 2 1/2 dl matlagningsgrädde
  • 340 g majskorn
  • 1/2 påse morötter (à 500 g)
Att ha hemma
  • 1 msk olja
  • salt
  • peppar
  • 1 vitlöksklyfta
  • 2 msk chilisås
  • 1 tsk torkad timjan eller basilika
  • 2 tsk majsstärkelse
  • 2 dl mjölk
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2237 kJ / 535 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer