Kotlett med ärtor och potatismos

8
1
Kotlett med ärtor och potatismos

Kvällens middag bjuder på saftigt gyllenstekta kotletter tillsammans med ett busenkelt hemgjort potatismos. Medan potatisen kokar svänger du ihop den smarriga senapsdressingen tillsammans med en skvätt olja och vatten. Toppa sedan med de krispiga ärtorna och rätten är fulländad, ät och njut!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 44 2017

Kotlett med ärtor och potatismos

Ingredienser

4 portioner

Mos

900 g
mjölig potatis
2 dl
mjölk
-
salt och peppar

Kotlett

ca 600 g
benfria kotletter
1/2 msk
olja
250 g
små, gröna ärtor

Dressing

1 msk
senap
2 msk
vatten
2 msk
olja

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Blanda ärtorna med dressingen och tillsätt gärna lite pressad citron eller vinäger.

Vad tyckte du om receptet?

8

Kommentar

Helen

2017-10-30

Så tråkig rätt. Smaklös

Näringsvärde per portion

Energi 2239 KJ / 533 kCal
Fett 19 g
Salt 2 g
Kolhydrater 48 g
Protein 39 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept