Het kycklingsås med penne och rucola

29
5
Het kycklingsås med penne och rucola

Vem vill inte ha lite variation i vardagen? Byt ut köttfärsen mot kycklingfärs, stek lök och morötter. Lägg i färsen och lite vitlök. Låt sjuda med pastasås och grädde, och vänd till sist ner lite hackad gräslök. Sen är det klart! Servera denna krämiga kycklingsås med pasta och rucola.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2021

Het kycklingsås med penne och rucola

Ingredienser

4 portioner

Kycklingsås

1
gul lök
2
morötter
1 msk
olja
500 g
kycklingfärs
1
vitlöksklyfta
1
förp pastasås med chili (à 390 g)
2 dl
vispgrädde
1/2
förp färsk gräslök (à 20 g)
4
port pasta (gärna penne)
65 g
rucola

För alla

Kontrollera noga innehållet i pastasåsen.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

29

Kommentarer

Annette

2021-04-24

Jag behövde krydda och salta upp såsen mera. Hällde också i en burk med Heinz vita bönor i tomatsås med chili i. Då blev såsen helt i min smak!

Emmy

2021-03-29

Vi tyckte det var okej. Smakade inte så mycket eftersom grädden gör smaken mildare och rätten onödigt fet.

Manju

2021-03-03

Absolut inte het alls. Men väldigt gott och som vanligt mycket enkelt att tillaga. Passar absolut barnen med då smaken va väldigt mild och krämig 😊. Kommer vi laga igen.

Näringsvärde per portion

Energi 2975 KJ / 709 kCal
Fett 33 g
Salt 2 g
Kolhydrater 62 g
Protein 38 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept