Grillad kycklingfilé

26
0
Grillad kycklingfilé

Grillad kycklingfilé är både gott, saftigt och hälsosamt. Gnid in filén med en smakrik rub och grilla tills innetemperaturen är 72 grader. Serveringsförslagen är sedan oändliga. Kanske en kall potatissallad till? Eller en härlig fetaoströra? Suveränt gott.

Skriv ut
Grillad kycklingfilé

Ingredienser

4 portioner
4
kycklingfiléer
-
salt och svartpeppar eller rub
-
valfri glaze

För alla

Kontrollera ingredienserna på rub:en/glazen/marinaden.
I övrigt fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Under 30 minuter

Gör så här

Tips

Byt ut glazen mot BBQ-sås som smaksättning.

Vad tyckte du om receptet?

26

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 588 KJ / 141 kCal
Fett 2 g
Salt 1.3 g
Kolhydrater 1 g
Protein 29 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept