Chili con carne

20
1
Chili con carne

Här har ni en barnsligt god och smakrik chili con carne. Gör den på nötfärs, vita bönor, krossade tomater och kryddor. Äts med fördel tillsammans med fluffigt ris och krispiga gurkstavar samt en klick med gräddfil.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 42 2017

Chili con carne

Ingredienser

4 portioner
4
port ris eller annat gryn
1
gul lök
1 msk
olja
ca 500 g
nötfärs
1 krm
chilipulver
1 tsk
paprikapulver
1 msk
sojasås
380 g
vita bönor i tomatsås
500 g
krossade tomater
-
salt och peppar
1
gurka
2 dl
gräddfil

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot imat fraiche (innehåller havre) eller Sour supreme (innehåller soja).

Under 45 minuter

Gör så här

Tips

Om du vill ha en lite starkare chili con carne kan du smaka av med tabasco eller sambal oelek innan servering.

Vad tyckte du om receptet?

20

Kommentar

Linda

10/17/2017

Ingen vidare god smak. Besk. Tillsatte en halv dl ketchup, en halv dl brun farin strö och en skvätt rödvinsvinäger. Nu skakar den gott!

Näringsvärde per portion

Energi 2979 KJ / 712 kCal
Fett 30 g
Salt 3.84 g
Kolhydrater 71 g
Protein 38 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept