Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Blåbärssmoothie

Gör en mättande blåbärssmoothie. Mixa blåbär, banan, Solhavre, honung och vaniljsocker och du har en suverän frukost tillsammans med nybakade morgonbröd.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Mixa blåbär, banan, solhavre, honung och vaniljsocker. Häll upp i glas.
  2. Servera smoothien tillsammans med Färska morgonbröd.

För alla

Gör glutenfri: använd Solhavre om du tål, annars yoghurt.
Gör laktosfri: använd Solhavre.
Gör mjölkproteinfri: använd Solhavre.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 250 g djupfrysta blåbär
  • 2 bananer
  • 8 dl havredryck eller naturell yoghurt
  • 2 msk honung
  • 1/2 tsk vaniljsocker
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 931 kJ / 222 kCal
Fett: 0 g
Läs mer om näringsvärden