Bakpotatis med tonfiskröra

23
16
Bakpotatis med tonfiskröra

Här bakas bakpotatis i större skivor i ugn tillsammans med blomkålsbuketter. Medan de rostas i ugnen gör du den krämiga röran med tonfisk, syrlig crème fraiche och rödlök. Svårare än så behöver det inte vara. Ät och njut!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2021

Bakpotatis med tonfiskröra

Ingredienser

4 portioner
4
bakpotatisar
1/2
blomkål (à ca 400 g)
2
burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
1
rödlök
2 dl
crème fraiche tomat & basilika

Att ha hemma

2 msk
olja
-
salt
-
peppar

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Baka potatisen hel och ät med röran. Skär blomkålen i buketter och ät rå till.

Vad tyckte du om receptet?

23

Kommentarer

Charlotte

2021-04-18

Fick ingen blomkål Kändes för lite m en burk créme fraishe till 2 burkar tonfisk. Torrt

Redaktionen ICAse

2021-04-20

Tack Charlotte för din kommentar. Tråkigt att du inte gillade tonfiskröran. Angående produkter i matkassen hänvisar vi till vår kundservice. De kan ge bättre svar på denna typ av frågor. Kontaktuppgifter hittar du på följande sida: https://www.ica.se/kundservice/ Hälsningar Ulrika

Mariah

2021-04-18

Väldigt gott.

Sofia

2021-04-15

Gott! Hade lite flingsalt och citronsaft i tonfiskröran. Det gjorde susen.

Näringsvärde per portion

Energi 1945 KJ / 465 kCal
Fett 21 g
Salt 2.5 g
Kolhydrater 37 g
Protein 27 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept