Bakpotatis med tonfiskröra

19
10
Bakpotatis med tonfiskröra

Här bakas bakpotatis i större skivor i ugn tillsammans med blomkålsbuketter. Medan de rostas i ugnen gör du den krämiga röran med tonfisk, syrlig crème fraiche och rödlök. Svårare än så behöver det inte vara. Ät och njut!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2019

Bakpotatis med tonfiskröra

Ingredienser

4 portioner
4
bakpotatisar
1/2
blomkål (à ca 400 g)
2
burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
1
rödlök
2 dl
crème fraiche tomat & basilika

Att ha hemma

2 msk
olja
-
salt
-
peppar

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Baka potatisen hel och ät med röran. Skär blomkålen i buketter och ät rå till.

Vad tyckte du om receptet?

19

Kommentarer

Peter

4/30/2019

Fick också fel creme fraiche men tyckte om det men inte resten av familjen så nu fick jag mycket att äta, mums

Anita

4/28/2019

Fick också "fel" Cream fraiche, men när jag tittade i mailet från Ica så står det faktiskt att den är utbytt denna vecka!

Lina-helen

4/26/2019

Tror inte det står fel i receptet utan det är nog gott med mango i. Det här blev dock inte gott tyvärr fick tomat och basilika skulle vara bra om ni kunde följa recepten som vi kunder får det är smidigt med dessa påsar men vi har inte möjlighet att åka fram och tillbaka för att byta varor. Jag betalar för kassen och litar på att ni gör rätt jag har inte nära till min affär så rådet att åka och byta passar inte oss. Mvh mariestad

Näringsvärde per portion

Energi 1945 KJ / 465 kCal
Fett 21 g
Salt 2.5 g
Kolhydrater 37 g
Protein 27 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept