Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Hoppa till sidans innehåll

Nyttiga veckomenyer

Recept på en

nyttig vecka

Är du sugen på att testa en nyttig vecka? Här kommer hälsosamma och supergoda recept för fyra dagar. Vad sägs till exempel om en halloumigryta med aubergine och couscous?

  • Kycklingragu med svamp och senap

    En mustig och proteinrik ragu behöver inte ta lång tid att laga. Denna kycklingragu med champinjoner, vita bönor och kycklinglårfilé puttrar klart på ca 10 minuter och passar perfekt till vardags. Servera ragun med kokt potatis och sallad.

    - Kycklingragu med svamp och senap

    Spara

  • Sesamstekt lax med blomkål och lime- och sojadressing

    Lax och blomkål är pålitliga favoriter i köket när man vill laga mat man mår bra av. Här får laxfilén en knaprig yta av sesamfrö medan blomkålen blir till sallad tillsammans med mangold. Toppa hela härligheten med en syrlig dressing på lime, ingefära och soja.

    - Sesamstekt lax med blomkål och lime- och sojadressing

    Spara

  • Kräftminestrone med risoni

    Skaldjur i en minestrone? Denna otippade kombo av smaker går både snabbt att laga och snabbt att äta upp. Precis som i en klassisk minestrone är fänkål, morötter och pasta grunden i denna vitlöksdoftande soppa, men här bjuder vi dessutom in kräftstjärtar. Toppa med persilja och njut av en ny vardagsfavorit.

    - Kräftminestrone med risoni

    Spara

  • Halloumigryta med aubergine och couscous

    Man kan inte annat än älska halloumin som har förmågan att förgylla vilken vegorätt som helst. Här ger osten både sälta och protein till en mustig grönsaksgryta med aubergine, paprika, vitlök och krossade tomater. Avnjuts bäst i sällskap av nykokt couscous och färsk spenat.

    - Halloumigryta med aubergine och couscous

    Spara

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer