Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Nyttigare vardag

Nyttig veckomeny

vecka 37

Svamp och bönlimpa, krämig pasta, grön nudelsoppa och rostad pumpa med nötter. Den här veckan känns höstig och olidligt smarrig!

ICA-dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson

  • Svamp- och bönlimpa

    Svamp- och bönlimpa

    Limpa, lika god eller godare än originalet! Enkel att göra men tar lite tid i ugnen, perfekt för att hitta på annat.

    Svamp- och bönlimpa med svartpepparkvarg

  • Färsk pasta med krämig räksås och sockerärtor

    Färsk pasta med krämig räksås och sockerärtor

    Supersnabb, god och enkel måltid. Blanda ner broccolibuketter i pastavattnet och servera med rivna morötter och spenatblad för en hälsosam måltid. Ps. Testa gärna bönpasta istället för vanlig pasta!

    Färsk pasta med krämig räksås och sockerärtor

  • Grön nudelssoppa

    Grön nudelssoppa

    Veckans snabbis. Genvägar behöver inte betyda ohälsosam snabbmat, titta här! Smakrik soppa som blir mättande med nudlar. Förstärk med några fiskbitar eller räkor och fryst broccoli.

    Grön nudelssoppa

  • Rostad pumpa med hasselnötter

    Rostad pumpa med hasselnötter

    Oj så gott! Pumpa är inte bara smaskigt gott utan bidrar också med massa nyttiga karatenoider som är en antioxidant.

    Rostad pumpa med hasselnötter