Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Mmmh, smoothies!

Det är ju så enkelt, gott och effektivt sätt att få i sig grönsaker, frukter och andra nyttigheter genom att mixa och dricka! Här har du några favoritrecept på smoothies.

Stephanie Johansson
Tips! Fler smoothierecept!

  • Rödbetssmoothie med ingefära

    En fräsch smoothie med smak av ingefära och citron och vacker färg från rödbetor. Passar fint som frukost eller mellanmål. Med en bra blender behöver du inte koka rödbetorna först.

    - Rödbetssmoothie med ingefära

    Spara

  • Fryst layer smoothie

    Twista till din vanliga frukostsmoothie och gör en variant i två lager! Det undre boostar vi med vita chiafrön och smaksätter med mango, banan och färskpressad apelsinjuice. Det övre lagret består av jordgubbar mixade med mandeldryck och limejuice.

    - Fryst layer smoothie

    Spara

  • Fänkålssmoothie med bovete

    En grön och fräsch supersmoothie, fullproppad med nyttigheter. Drick till frukost, lunch eller mellanmål. Mixa ihop på morgonen och förvara i termos eller kylskåp tills hungern slår till.

    - Fänkålssmoothie med bovete

    Spara

  • Banan- och chokladsmoothie

    Har du ett gäng bruna bananer liggandes hemma i fruktskålen? Släng dem för allt i världen inte! Skär i bitar och frys in. Ja, med skal och allt – så länge de är ekologiska. Ta fram och mixa med mandeldryck, kakao och jordnötssmör till en krämig smoothie.

    - Banan- och chokladsmoothie

    Spara

  • Jorgubbssmoothie

    En fräsch smoothie är en perfekt start på dagen! Snabbt, enkelt och förvånansvärt mättande. Den här jordgubbssmoothien är härligt bärig och får en rund smak av mandel och en fräsch syra från limen.

    - Jorgubbssmoothie

    Spara

  • Golden milk smoothie

    Golden milk är den senaste trenddrycken från USA. Den innehåller gurkmeja, som sägs ha antiinflammatoriska egenskaper och en rad andra hälsofördelar. Basen är en kryddig golden milk paste, som här används till en golden milk smoothie. Drick och njut!

    - Golden milk smoothie

    Spara

  • Grön smoothie bowl

    Starta morgonen med en kickstart! Mixa en grön smoothie och sleva i dig ur en skål. Kombinationen selleri, avokado, spenat, ingefära, citron och chili kommer garanterat ge dig en hälsosam boost som känns i hela kroppen. Addera äppelmust för fruktig sötma.

    - Grön smoothie bowl

    Spara

  • Smoothie pops med lingon och jordgubbar

    Godaste glassen utan mjölk, grädde, raffinerat socker och ägg kan vara den här. Mixa en mumsig smoothie på banan, lingon och jordgubbar. Frys in i valfri form. Konsistensen på dessa smoothie pops blir lite som isglass, men ju längre de får tina desto krämigare.

    - Smoothie pops med lingon och jordgubbar

    Spara

  • Skogssmoothie med lingon och kardemumma

    Lingon är ett riktigt superbär som innehåller en massa nyttigheter. Mixa en fräsch smoothie på banan, frysta lingon och havredryck eller yoghurt. Piffa med en nypa mald kardemumma eller kanel – det ger smoothien en uppfriskande, kryddig smak.

    - Skogssmoothie med lingon och kardemumma

    Spara

  • Mango- och nyponsmoothie

    Det går att göra mycket mer av nyponskalsmjöl än bara nyponsoppa! Här ger det C-vitaminrika mjölet härlig smak och fin färg i en smoothie med mango, apelsinjuice och mandelmjölk. Smoothien är lätt beroendeframkallande, men så är den väldigt nyttig.

    - Mango- och nyponsmoothie

    Spara

  • Passionssmoothie

    Väck kroppen med en smarrig laktosfri passionssmoothie. Snabbt och gott med passionsfrukt, yoghurt, apelsin, mango och vanilj. Friskt, fräscht och en riktigt mumsig start på dagen!

    - Passionssmoothie

    Spara

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer