Alla goda ting är tre

Sätt mer färg på vintermaten med kraften av kål. Låt julbordets klassiker förgylla hela december, från högtidsfirande till mellandagsmat, i nya skepnader och med spännande smaker. 

Frukt och grönt är livsviktigt för hälsan

Att äta mycket frukt och grönsaker är hälsosammare än vad vi kanske har trott. En förbättring av våra kostvanor skulle kunna rädda tusentals liv i Sverige, det visar en unik studie.

Barnens favoritklubb 

Emil Bodén är frukt- & gröntansvarig på ICA Kvantum Kiruna där han även ansvarar för butikens Papricaklubb. Han brinner för sitt jobb och gillar att vara ute i naturen med sin fru och två barn. I december tipsar han om hur man kan få barnen att ära mer frukt och grönt.

Emils tips