Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Recept

Grön yoghurtsmoothie


Godsaker in a bowl i form av en riktigt krämig och härlig avokado- och mangosmoothie. Den gröna yoghurtsmoothien gör sig lika bra till frukost som till mellanmål. Toppa med granatäpple, kokos och chiafrön för en superstart på dagen eller snabb energikick.

Detta är ett recept från Buffé nr 2, 2017.

Ingredienser

  • 250 g fryst, tärnad avokado
  • 250 g fryst mango
  • 4 dl naturell yoghurt
  • 1 msk flytande honung
  • 2 tsk färskpressad lime eller citronjuice
  • frysta granatäppelkärnor
  • kokoschips
  • chiafrön

Gör så här

  1. Mixa avokado, mango och yoghurt slätt med stavmixer eller i en liten matberedare. Tillsätt honung och lime- eller citronjuice. 
  2. Fördela smoothien i skålar. Garnera med granatäppelkärnor, kokoschips och lite chiafrön.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot soja-, havre-, eller risbaserad ersättningsprodukt.

Näringsvärde per portion

Energi: 1529 kj / 367 kcal
Protein:7 g
Kolhydrater: 22 g
Fett: 26 g
Salt: 0,12 g

ICA återkallar ICA Basic hallon Läs mer