Ett enkelt sätt att få barnen att äta grönsaker är att servera det i en smoothie. Här tipsar vi om tre supergoda smoothies som innehåller allt från morötter till vita bönor.

Elin Nordström

  • Smoothie med blåbär och dold spenat

    Smoothie med blåbär och dold spenat

    Ingen grön smoothie i sikte när du blandar spenaten med blåbär. Mixa ned äppeljuice och citronyoghurt också - de perfekta ingredienserna för att dölja smaken av gröna blad i en smoothie. Vips så har barnen svept en påse spenat!

    Smoothie med blåbär och dold spenat

  • Vitaminsmoothie med dold morotsjuice

    Vitaminsmoothie med dold morotsjuice

    Den här smoothien måste du testa. Mixa morotsjuice med jordgubbar, banan och lite honungsyoghurt. Låter kanske som en udda kombo, men vi svär − det är den godaste smoothien någonsin. Och den smakar inte morot alls!

    Vitaminsmoothie med morot

  • Smoothie med vita bönor och hallon

    Smoothie med vita bönor och hallon

    "Nej nu har de tappat det, bönor i smoothies?" tänker du. Men mixade vita bönor blir faktiskt väldigt krämiga, så inte ens en liten mästerdetektiv kan upptäcka dem i smoothien. Tillsätter du hallon, banan och lite vaniljyoghurt döljer du smaken också. I med ett sugrör och nyttigheterna bara slinker ned.

    Hallonsmoothie med vita bönor