Hoppa till sidans innehåll

Bästa utflyktsmaten ska vara enkel att förbereda och ta med sig, smakrik, energirik och smidig att klämma i sig. Här är recepten som håller måttet när du ska äta ute i naturen!

Stephanie Johansson
Tips! 5 recept att laga med stormkök

Recept till utflykten

  • Tonfiskwrap med majs och gurka

    Komplett måltid i ett bröd – fyllt med tonfisk, majonnäs och majs. Blanda de härliga ingredienserna och rulla in tonfiskröran i bröden tillsammans med gurkstavar.

    - Tonfiskwrap med majs och gurka

    Spara

  • Energibar med frön, kärnor och aprikos

    Energiboosta med härliga energibars! Frön, kärnor, torkade aprikoser och kokosflingor mixas med söt honung och krämig jordnötssmör som sedan gräddas i ugnen tills gyllene. Skär upp och förvara i kylskåpet och ta fram när du ska på utflykt!

    - Energibar med frön, kärnor och aprikos

    Spara

  • Pannkaksrulle

    Om du vill ha glada och mätta barn ska du ta med pannkaksrulle på utflykten. Det är en typ av rulltårta som du gör på pannkakssmet, fyller med jordgubbssylt och pudrar med florsocker. Mums säger vi bara!

    - Pannkaksrulle

    Spara

  • Bananplättar

    Här kommer ett recept på smarriga bananplättar för 2 portioner. Plättarna blir klara på mindre än en kvart och du kan variera smakupplevelsen med exempelvis kokos eller kanel. Eller varför inte både och?

    - Bananplättar

    Spara

  • Öppen pirog med mozzarella, zucchini och kalkon

    Vad sägs om en fantastiskt smakrik pirog? Denna gör du lätt med kyld pizzadeg. Pirogen fyller du med zucchini och rökt kalkon samt krämig mozzarellaost. Mättande och perfekt ut på tur!

    - Öppen pirog med mozzarella, zucchini och kalkon

    Spara

  • Snabba pizzabullar

    Snabba pizzabullar är ett trevligt recept där du gör smarrig pizza på ett nytt och enkelt sätt. Du gör det på färdig pizzadeg med tomatsås, fyller med skinka och ost, rullar ihop och skär till bullar.

    - Snabba pizzabullar

    Spara

  • Hemgjord blåbärssoppa

    Vad är en utflykt utan blåbärssoppa? Här är ett recept på en hemgjord variant att fylla termosen med!

    - Hemgjord blåbärssoppa

    Spara

  • Matiga muffins med fetaost och tomater

    Här kommer det perfekta mellanmålet för att hålla blodsockernivån och hungern på en stabil nivå. Dessa matiga muffins med både soltorkade tomater och fetaost är fullproppade med fibrer, protein och antioxidanter. Goda är de också!

    - Matiga muffins med fetaost och tomater

    Spara

  • Soppa på röda linser med mackor

    Ibland vill man bara ha en god och värmande soppa. Då är denna soppa på röda linser perfekt. Morötter och lök bildar tillsammans med linserna basen och du smakar av med oregano samt toppar med lite persilja. Mums!

    - Soppa på röda linser med mackor

    Spara

  • Varm choklad med havredryck

    Glöm inte varm choklad! Perfekt att värma sig inifrån och ut efter en heldag utomhus.

    - Varm choklad med havredryck

    Spara

  • Krabbelurer

    Krabbelurer är fluffiga plättar som smakar som en blandning mellan sockerkaka och amerikanska pannkakor. Kärt barn har många namn - krabbelurer kallas också både skrabbelucker och snoobelurer. Perfekt att packa ner i matsäcken!

    - Krabbelurer

    Spara

  • Kolbulle

    Kolbulle är en matigare variant av pannkaka men utan ägg och med rimmat fläsk och är perfekt att ta med på en heldag utomhus när du behöver något väldigt mättande och väldigt gott under dagen.

    - Kolbulle

    Spara