Bild laddas
Boosta energin!

Gör din egen sportdryck

Den perfekta sportdrycken höjer energin och går snabbt att svänga ihop. Ja, dessutom är den god och nyttig. Här är fyra recept för dig som vill blanda ihop din egen sportdryck.

  1. 1. Sportdryck med ingefära och citron

    40
    4
    Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!
    Sportdryck med ingefära och citron
  2. 2. Smoothie med rabarber, äpple och ingefära

    185
    3
    Starta dagen med en energikick! Denna smoothie passar lika bra till frukost, som mellanmål eller till söndagens brunch. Ingefära, jordgubbar och rabarber i en fräsch blandning med äppeljuice. Allt mixas samman, häll upp i glas, färdigt att servera.
    Smoothie med rabarber, äpple och ingefära
  3. 3. Proteinshake med apelsin, ägg och avokado

    275
    4
    Den här supergoda juice är fullproppad med nyttigheter! Apelsiner bidrar bland annat med C-vitamin, avokado med nyttigt fett och ägg med proteiner. En riktig energidryck!
    Proteinshake med apelsin, ägg och avokado
  4. 4. Smoothie med passionsfrukt och björnbär

    352
    1
    Söt- syrlig nyttig smoothie maxad med vitaminer från passionsfrukt, björnbär, apelsin och banan. Går snabbt att göra och ger en perfekt start på dagen eller när man vill få en extra energikick.
    Smoothie med passionsfrukt och björnbär
Egen energidryck

Din egen energidryck gör du lätt genom att blanda:

  • en liter vatten
  • 0,5 dl druvsocker
  • 1 kryddmått salt
  • lite pressad apelsin eller citron